おなかと股関節
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おはようございます。みどりリハビリサービスのみねざきです。
今日は一日、みどリハです。
朝の時間を利用して、ブログを書いています。未だ眠い…けど、今日も頑張れそうです(笑)
ここ最近、股関節を患っている方との出会いが続いているのですが、思うのはやはりお腹は大切だなぁということ。
おなかと骨盤、股関節は近い距離にあり、これらのむくみが強いと、体重を支え切れません。
そうなると、関節も痛みやすくなるし、当然痛みや神経症状も起こしやすい。
おなか周りのリンパや静脈、組織間液の流れを良くすることは当然必要なのですが、それだけでも足りない。
食生活、運動種習慣、時には着るものに至るまで。
定着するまでは、長い道のりです。
昔の人は、必然的に粗食であったため、お腹の健康な人が多かったのではと思っています。
飽食も困りもの。
贅沢な話です。
様々なものの値上げによって、食事が今一度見直されています。
でも、無駄を出さないって、大切なことだと思うのです。もやし１本でも、大切に使い切る。
昔の人って、そうだったのではないでしょうか。
話が反れてしまいましたが、我々も常に何かを学び、そして伝えていかなければならない。
毎日を大切に過ごしましょう。 みねざき
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